每逢春節處在異鄉的朋友
都得打包行囊回故鄉團圓
在外一整年在團聚的時刻
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分享網路年菜▲一天到底睡多少才足夠,而你又睡飽了嗎?(圖/達志/示意圖)
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不同的年齡層分享線上定位 有不同的睡眠時間,你知道自己應該睡多久嗎?今天Mary就要來分享團年食譜 告訴你~
▼隨著年齡的增長,睡眠時間也越來越少。(圖/健談授權提供)
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本文經授權轉自:健談
資料來源: Hirshkowitz M, et al, Na分享中華美食頻道 tional Sleep Foundation's sleep time duration recommendations: methodology and results summary, Sleep Health (2015)
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