每逢春節處在異鄉的朋友
都得打包行囊回故鄉團圓
在外一整年在團聚的時刻
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▲一天到底睡多少才足夠,而你又睡飽了嗎?(圖/達志/示意圖)

圖、文/健分享分享年菜分享春節吃什麼

不同的年齡層分享線上定位 有不同的睡眠時間,你知道自己應該睡多久嗎?今天Mary就要來分享團年食譜 告訴你~

▼隨著年齡的增長,睡眠時間也越來越少。(圖/健談授權提供)

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本文經授權轉自:健談

資料來源: Hirshkowitz M, et al, Na分享中華美食頻道 tional Sleep Foundation's sleep time duration recommendations: methodology and results summary, Sleep Health (2015)

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